二杯目のワイン

現在の私の悩みと、腸の大切を改めて認識した本

久しぶりのブログ更新。 今回こそ！と思いつつ、続かない。 時間はあっても、気持ちが乗らないと書けないのです。 現在の私の悩みは。。。 ぎっくり腰、だいぶ良くなったけど、まだ完全じゃない。 朝起きがけが、身体が固まった状態で、起き上がってトイレ行ったり、洗面所で口をすすぐ姿勢が「いたたた。。。」って... 続きをみる

ぎっくり腰になってしまった

なんてことだろう！ ぎっくり腰になってしまった。 数十年ぶりの事。あの時は苦労しましました。 一度ぎっくり腰を経験すると、ず～と腰痛に悩まされると聞いていたので覚悟はしていたが、いつの間にか腰痛で悩まされることは無くなった。 多分、ラジオ体操とかヨガのおかげだと思う。 しかし。。。 今回ヨガでやっ... 続きをみる

ヨガで思わずがっかりと、サウナ体験

ヨガスタジオでは、いつも前を陣取る。 目が非常に悪いため、インストラクターの先生の動きをしっかり見たいため。 私のようにしっかり見たいための人もいると思うが、だいたいは自信のある人だったりする。 まぁ私も自信はある（笑）（スタイルではなく、ポーズがこなせるってこと） でも、スタイルは悲しいかな、で... 続きをみる

ホットヨガと、引っ越して来てからの生活

2月からこちらのヨガスタジオに入会し、先週は毎日通っていた。 時間帯によっての混み具合や、インストラクターの先生との相性とかを知るため。 私にとっての相性とは。。。 私は近眼で、もう10年以上コンタクトをしていない。 高校生の頃からコンタクトで、40年以上コンタクト生活だったので、かなり角膜に負担... 続きをみる

転校生のような気分で

転居前にやっていたホットヨガを、ようやくこちらで再開した。 ３ヶ月ぶりだ。 このマンションを選んだ大きな要因の一つが、転居前にやっていたホットヨガスタジオと同じ系列のスタジオが近くにあるという事。 以前より断然に近い。 歩いて5分以内。 「ここに引っ越して来たら、毎日でも行ける〜、夜のコースにも行... 続きをみる